こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の山下でございます。

本日は口腔習癖についてお話しさせていただきます。

口腔習癖とは歯並びを悪くする一つの要因です。

歯並びを悪くする要因はさまざまありますが、口腔習癖はその中でもとても厄介と言われています。

厄介な口腔習癖にはいくつか種類があります。

① 口呼吸

→無意識で鼻呼吸ではなく口呼吸になっている方は、常に口が開いている状態になります。

その為、顎の成長や筋肉の発達に影響を与えます。

それにより上手く咬み合わず、不正咬合 を起こしてしまいます。

② 拇指吸引癖

→俗に言う指しゃぶりのことです。

指しゃぶりをすることで、出っ歯や開口など不正咬合を起こします。

またすきっ歯にもなりやすくなります。

指だけでなくタオルなど噛む癖がある方も同様です。

③ 舌突出癖

→舌を前に出す癖のことです。

日常的に行っている方もいれば飲食時に飲み込む際に行う方もいます。

舌を前に出すことで歯が押されるため、拇指吸引癖と同じく出っ歯や開口・すきっ歯などの不正咬合を起こしてしまいます。

癖は自覚無しで行っていることがほとんどになります。

その為、なか自分では気づくことが難しいかもしれません。

しかしこのブログを読まれた方は、普段のご自身の生活で何か癖は無いか気にしてみてください！

もしなにか気になることがあればお気軽にお問い合わせください！！！

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の黒岩です。

本日は気持ちよく目覚めるための口臭予防についてお話しさせていただきます。

皆さんはこんな経験をしたことはないですか？

朝起きたら異常に口が臭う、口の中がネバネバする。

それはすべて寝ている間にお口の中で繁殖した細菌が原因によるものです。

就寝中は唾液の分泌が減り、口呼吸など口の中が乾きやすくなります。

口を開けて寝てしまう方やいびきをかかれる方は特に注意してください。

朝を気持ちよく迎えるためにできること！

１）寝る前の歯磨は１日で丁寧に磨く

１日の中で一番丁寧に補助用具も使用して歯磨を行いましょう。

２）コンクールFを使用する

　コンクールF（薬用マウスウォッシュ）は口臭防止に効果的な洗口液。

　高い殺菌力で口臭の原因となる細菌の繁殖を最大１２時間抑制します。

３）舌苔の除去

　舌に付着した細菌＝舌苔を舌ブラシで除去しましょう。

４）寝る前に水を飲む

　少しでも唾液の分泌を促すために寝る前に水分補給をしましょう。

口臭にもさまざまな原因がございます。

以上のことを行っても口臭が治らない気になる方は、

一度歯科医院での定期検診、受診をお勧めしております。

いつでもご気軽にご相談くださいませ。

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の山下でございます。

本日はリテーナーブライトについてお話させて頂きます。

リテーナーブライトとはマウスピース型の矯正装置(インビザライン)や保定装置を清潔に保つための専用洗剤です。

毎日長時間付けている装置には歯石や歯垢・着色が付着しやすくなっています。

歯石や歯垢が付着したまま装置を装着したり放置していると、細菌が繁殖し虫歯や歯周病になりやすい口腔環境になってしまいます。

そのため装置を常に清潔に衛生的に保つ必要があります。

清潔に保つためにはリテーナーブライト使い洗浄して頂くことをオススメします。

リテーナーブライトの使い方

① 矯正装置や保定装置全体が浸るほどの量の温水（20℃～40℃）にリテーナーブライトを1個入れてください。

② ①の温水がブルーに変わったら矯正装置や保定装置を浸します。

③ 約10分後、温水の色がブルーから無色透明になったら矯正装置や保定装置を取り出してください。

④ 取り出した矯正装置や保定装置を水で十分にすすいで完了です。

矯正装置や保定装置は熱湯にさらすと破損・変形してしまう恐れがありますので必ず水か温水（20℃～40℃）で扱ってください。

矯正装置や保定装置は毎日付けるものです。

清潔に衛生的に保ってください！

当院でもリテーナーブライトを販売しております。

気になりましたお気軽にスタッフまでお声掛けください。

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の黒岩です。

本日は噛むことについてお話しさせていただきます。

噛むことでどんな良い事があるのでしょうか？

・集中力と認知能力

→ガムを噛むことで集中力と認知能力、記憶能力が高まります。

ガムを噛みながら勉強すると脳への血流がアップして脳の発達、記憶力、集中力をアップします。

・むし歯

→むし歯はミュータンス菌という細菌が砂糖を食べることで、代謝物として強い酸を発生させ、歯を溶かしていくため起きます。

ガムを噛むことで唾液が分泌されます。

唾液には溶かされた歯の表面を再石灰化してくれるミネラルを含んでいます。

唾液が十分に分泌されると、緩衝作用をもっているため口腔内の酸性度が下がったり、唾液そのものでむし歯になりにくい環境にしてくれます。

・胃の働きを活発にする

よく噛んで唾液を出すことで消化を助け胃腸の働きを活発にします。

・口腔機能の向上

ガムを噛むことでさまざまな筋力が動きます。

口腔周囲の筋力のトレーニングとしてガムを噛むことで機能の向上も期待できます。

・姿勢の安定

人間は地球の重力に対して筋肉を使い、姿勢を保持しています。

抗重力筋には咀嚼筋も含まれており咀嚼筋が活発に働くことが姿勢を正しい位置に戻すことに関連するそうです。

咀嚼によりしっかりと姿勢が安定することで、自身のもっている力を出し切ることが可能です。

みなさんもよく噛む習慣を心掛けましょう。

当医院では２～3ヶ月の定期検診をお勧めしております。

ご気軽にご予約お待ちしております

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の山下でございます。

本日はスケーリングについてお話し致します。

スケーリングとは歯の表面にこびり付いた歯石やプラークを取り除くことです。

・プラーク(歯垢)

歯の表面や歯と歯茎の境目などに付いている細菌が作り出した白いネバネバしたかたまりのことです。

プラークは細菌のかたまりなので、その中には虫歯や歯周病の原因菌が含まれています。

・歯石

磨き残しのプラーク(歯垢)が唾液に含まれるカルシウムやリンなどの成分と結びつい歯石は作られます。

歯と歯の間や歯と歯茎の間で石灰化し硬いかたまりとなります。

プラークから歯石しは2日間ほどで変わります。

プラークはうがいでは取り除く事ができませんが日々の歯ブラシや歯間ブラシで落とすことができます。

しかし歯石になってしまったら普段の歯ブラシや歯間ブラシでは落とすことができません。

そのため、歯科医院にてスケーリングを行い取り除く必要があります。

スケーリングは歯科医院で手用スケーラーや超音波スケーラーなどの特殊な器具を使い歯石やプラークを取り除いていきます。

手用スケーラーは手動で行うスケーリングのことを指します。

手動で行うことで小さな歯石を取り除く事ができます。

超音波スケーラーは超音波を発する機械で行うスケーリングのことを指します。

超音波で電動で行うことで短時間に大量の歯石を取り除くことができます。

スケーリングを定期的に行うことで口腔内が清潔に保たれ虫歯や歯周病の予防や口臭予防になります。

当院でもスケーリングを行っております。

気になる方はお気軽にお問い合わせください！！

こんにちは名古屋ウィズ歯科・矯正歯科川端です。

本日はブラックトライアングルについてご説明いたします。

ブラックトライアングルというものは、歯と歯の接触点と歯茎に囲まれた隙間です。

隙間が三角形に黒く見えるので、見た目気にする方多いかと思います。

ブラックトライアングルができやすいのは主に前歯で、特に下の前歯によく見られます。

一方、奥歯ではまず起こりません。

出来る理由としては歯茎が下がることで歯茎を支えるにはその下に骨（歯槽骨）が必要です。

言い換えれば、歯槽骨の高さに合わせて歯茎の高さが決まるという事です。

例えば歯周病や加齢は歯槽骨を減少させますが、これにより歯茎も下がります。

歯列矯正でブラックトライアングルが出来る原因としては、矯正の結果歯茎の腫れが改善するため。歯並びが悪いと、歯磨きで落としきれない食べカスやプラークが歯と歯の間に溜まり、日常的に歯茎が炎症を起こして腫れていることが良くあります。

矯正治療を行うと、歯磨きで汚れが落としやすくなった結果、歯茎の腫れがおさまって健康的に引き締まります。

20歳以下の方は、ブラックトライアングルが出来ることがほとんど起こりません。成人では加齢的に歯を取り巻く骨や歯肉の細胞の活性が下がるため高齢になるほど起こりやすくなります。また、歯肉の薄い人は厚い人に比べると、歯肉が痩せやすく退縮しやすいので、できやすいと言えます。歯の形によってもなりやすさが異なってきます。

ブラックトライアングルの予防法

歯と歯茎の境目の歯垢を取ろうと強い力で磨くと、ブラックトライアングルができる場合があります。歯茎は強い刺激を受け続けることで反応し、下がってしまうことがあるからです。歯ブラシが上手く当たっていれば、歯垢は、力を入れなくても十分に取れます。

逆に優しく磨いて落としきれない汚れは、プラークから歯石に変化します。

歯石になりますと歯科医院で専用器具を使用しないと除去できないので、ゴシゴシ磨くことは避けましょう。歯茎に接触する機会の多い歯間ブラシも、無理やり突っ込まず、強さにも注意が必要です。

みなさんこんにちは！

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の郷原でございます。

本日は歯肉退縮の理論についてお話します。

歯肉退縮はどんな状態？

歯肉退縮とは、歯肉が下がって歯根が見えてしまった状態、もっと専門的にいうと、歯肉辺縁の位置がセメントーエナメル境より根尖側み移動し、歯根表面が露出した状態を指します。

50歳以上は100％、小さいお子さんにも8％の方に歯肉退縮がみられます。あらゆる年齢層で悩みの種になっています。

歯肉退縮がおこりやすい人は、どんな人？

骨が減ったために歯肉がずり下がってくる、これが歯肉退縮の本質です。

なので、患者様がもともともっている、「骨の厚み」と「歯肉の厚み」によって歯肉退縮になりやすいかどうかが決まります。

骨の厚み

「骨の厚み」は、コンビームCTで撮影すればわかりますが、装置がない場合もあります。

そのときは、「歯頸部の歯肉のラインで判断する」ようにしてください。骨が厚いほど、歯肉のマージンは平坦なラインになっています。

歯肉の厚み

「歯肉の厚み」のなかでも特に大切なのが「付着歯肉の幅」です。

付着歯肉の特徴は、可動性がなく、硬いこと、歯肉退縮のリスクを診るとき。骨と併せてこの付着歯肉の幅を診ることが大切です。

歯肉退縮のリスク評価

骨も厚くて、付着歯肉ぞ十分にあるタイプは、歯肉退縮はほとんどおこりません。逆に骨も薄く付着歯肉も少ないタイプは、歯肉退縮のリスクは非常に高くなります。ですので、TｙｐeIVの方が矯正治療や補綴治療を受ける場合、歯肉退縮を少なくするために前もって他の部位の歯肉を移植することがあります。骨は薄いままですが、付着歯肉を厚くすることで、歯科治療後の歯肉退縮を防ぐことができるからです。

みなさん、こんにちは！

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の郷原でございます。

本日は歯ブラシの選び方についてお話します。

歯ブラシを選ぶ際本来であればお口の中の確認をして､適した歯ブラシをおすすめしますが、本日は基本的な歯ブラシの選び方をご紹介致します。

・ブラシの大きさ

歯の凸凹や細かいすき間にも歯ブラシが届くように、歯ブラシのヘッドはできるだけコンパクトで、厚みの薄い物を選ぶようにしましょう。ヘッドの大きさは約1㎝、長さは約2㎝が目安となります。

また歯ブラシは幼児用、児童用、成人用など、使用する方の年代によって種類があります。

これらの歯ブラシはヘッドの大きさや柄の長さなどが、口の大きさなどに合わせて作られています。ま成人用でも、口の中が小さい女性用と口の中に奥行のある男性用とで柄の長さが異なる歯ブラシも販売されています。

・ブラシ部分のかたさ

ふつう　歯垢を落すのに一般的

やわらかめ　歯ぐきが弱い方、出血しやすい方

かため　磨く時の力が弱めの方

汚れが落ちやすく使用感が良いという理由からかための歯ブラシを好まれる方も多いのですが、かためのブラシは歯や歯ぐきを傷つけやすいです。

かための歯ブラシは手に力が入りにくい方や、筋力が低下したご高齢の方のために販売されている歯ブラシなのです。

なので力をいれて磨いてしまうと歯や歯ぐきに加わる力が大きくなりすぎ、長く使用することで歯を削ってしまったり、歯ぐきを傷めたりしやすくなります。

やわらかめの歯ブラシは歯周病などで歯ぐきが弱っている方や、一時的に歯ぐきが腫れてふつうの歯ブラシでは痛みを感じる場合などに使用してください。

しかしやわらかめの歯ブラシは歯周病などで歯ぐきが弱っている方や、一時的に歯ぐきが腫れてふつうの歯ブラシでは痛みを感じるときに使用してみてください。

ただ、やわらかめの歯ブラシは歯ぐきに対する刺激がソフトである分、歯の汚れは落しにくく磨き残しが残る可能性が高くなります。

・毛先の切口

ラウンド毛で表面がフラットになっているものは、歯全体磨きに向いているので虫歯予防に適しています。

極細毛で表面に段差があるものは、細かい部分を磨くのに向いているので歯周病予防に適しています。

歯ブラシは消耗品です。衛生面も考慮して1ヶ月に1度は新しい歯ブラシに交換しましょう。

また1ヶ月経っていなくてもブラシが開いたら交換のサインです。

当院では、患者様のお口を見させていただき最適の歯ブラシをご提案させていただきます。

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の黒岩です。

本日はお口をケアして免疫力アップについてお話しします。

みなさんはお口を綺麗にすることで健康の予防に繋がることを知っていますか？

お口の中にはたくさんの細菌が存在しています。

常在菌といって、体を守る働きを示すものもありますが、悪さをする細菌も存在しています。

お口の中には歯磨でないと落とすことのできない歯垢（プラーク）や舌の表面に付着する舌苔があります。

これらを普段からの口腔ケアで落とすことによってぐんっと口腔の免疫が十分に働くことができます。

免疫力アップする鍵はIgAという抗体です。

IgA抗体が害を及ぼす微生物を排除する働きを持っています。

IgAもお口の中が汚ければ、敵が多すぎて、防衛が難しくなってしまいます。

その為、毎日の口腔ケア習慣でお口の中を清潔に保ちましょう。

さらに、咀嚼することにより唾液の分泌およびIgAの分泌が促進されます。

唾液も口の中の外敵を物理的に流して洗浄する効果があります。

唾液の中で働きをするのがIgAであり、口の中に入ってきた外敵に対して即座に反応し、身体の中に入り込むのを阻止するように働きます。

IgAは細菌やウイルスなどと結合することで、様々な病原体に対する生体防御機構の最前線として役割を果たしています。

感染症の予防には、唾液で口の乾燥を防ぐことと、門番の働きをする免疫物質IgAを口の中で多く分泌させておくことが大切です。

日頃からお口の中を清潔に保ち、よく噛む習慣を身につけましょう。

当医院では2～3ヶ月に一度の定期検診をお勧めしております。

スタッフ一同ご来院お待ちしております。

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の山下でございます。

本日は噛むことについてお話しさせて頂きます。

小さい頃ご飯を食べるときによく噛んで食べなさい。と言われたことはないですか？

なぜよく噛みなさい。と言われるかというと噛むことには様々なメリットがあるからです。

噛むことによるメリット

・虫歯や歯周病の予防

よく噛むことにより唾液の分泌量が増えます。

唾液の分泌量が増えることにより唾液に含まれる成分が口腔内の細菌や食べかすを流し、口腔内を清潔に保ちます。

・胃腸の働きを助ける

よく噛むことで唾液中の消化酵素の分泌量が増加します。

消化酵素が増加することによって胃腸の負担をやわらげ腸の働きを活発にし消化・吸収を助ける効果があります。

・肥満防止

よく噛むことで脳が刺激され満腹中枢が働きます。

それにより食べすぎによる肥満を防止することができます。

そのほかにも

・味覚の発達

・糖尿病防止

・がん防止

・記憶力の向上

など様々なメリットがあります。

一口で30回噛むことを心がけてください！

よく噛むためのポイントとして

・根野菜やキノコなど噛み応え

・弾力のある食材を食べる

・煮物より焼き物を選ぶ

・食材は大きめに切る

・お水やお茶などで流し込まない

なかなか一口で30回噛むことは難しいかもしれません。

しかし少し意識するだけで噛む回数は増やすことができます。

健康な身体のためによく噛むことを心がけましょう！！！